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タイの伝統マッサージが足にこだわるわけ!

臨床例:

  • 徹夜明け
  • 血行が悪くなっているため、血圧が通常より高め
  • 皮膚の表面温度が下がっている

この被験者に足のマッサージ(足裏から脚の付け根)を30分行ったところ、足だけでなく上半身の温度も上昇していることが確認されました。

足の筋肉特に大腿筋には自律神経を刺激するスイッチが腕の3倍もあることがわかっています。この大腿筋を前面と側面を中心にマッサージ(指圧等)することで脳に伝達され自律神経が正常化したものと考えられます。ただし、あくまでも適度な刺激が必要で、あまり強すぎてはストレスになり逆に弱すぎては刺激が伝わらないことになります。適度な刺激とは、いわゆる「いたきもちいい」刺激なのです。

体の凝りや疲れを癒すだけではない「ヌアボーラン」の効能

タイの衛生省の挙げるヌアボーランの効能は、

  • 高血圧
  • 冷え性
  • 便秘
  • アレルギー
  • 頭痛
  • 糖尿病
  • 生理不順
  • 風邪の予防
  • 低血圧
  • 食欲不振
  • ぜんそく
  • 貧血など

60種類以上にもなります。

  1. 器官系
    胃痛・慢性胃炎・便秘・下痢・食欲不振・体力増強・老化防止・風邪の予防・高血圧・低血圧・貧血・血行障害・冷え性・生理不順・不妊症・ぜんそく・アレルギー
  2. 筋肉系
    体の凝り、疲れや痛み
    筋肉痛・腰痛・肩こり・眼精疲労・首や背中の凝り・リウマチ・膝の痛み・足のつり・足の疲れ凝り・疲れによる全身のだるさ
  3. 美容系
    肥満防止・太りすぎ・お腹を引っ込める・腹部の贅肉をとる・ウエストラインを美しくする・足のむくみをとる・脚の線を美しくする・肌の新陳代謝促進・しわの減少
  4. 神経系
    不眠症・ヒステリー・興奮を鎮める・イライラの開放

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タイ式マッサージ・テクニック

  • 親指で押す
  • 親指で押しながら回す
  • 手のひらで押す
  • 手のひらで押しながら回す
  • 指先で揉む
  • 指先で引っ張る
  • 指先で線を引く
  • 肘で押す
  • 腕で手首をころがす
  • 足裏で押す
  • 膝で押す
  • たたく
  • 振る
  • ストレッチング
  • 血液を止める
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